RE.NYOU
Health Management
Healthy Longevity Coaching für Unternehmer:innen.
Healthy Longevity Coaching für Unternehmer:innen.
Kennst du das?
Geschäftsführer:in.Partner:in einer Kanzlei.Bereichsleiter:in im Konzern.
Du fühlst dich rund um die Uhr verantwortlich: für das Team, die Zahlen, die Kunden. Im Beruf gibst du hundert Prozent, für dich selbst bleibt, was übrig ist. Ein gesundes Essen mit Zeit und Genuss wird zur Ausnahme, regelmäßige Bewegung auch. Die Balance geht verloren, und der Körper führt darüber Buch.
Ab 45 meldet sich der Körper. Erst leise, dann immer deutlicher. Energie, Konzentration und Leistungsfähigkeit sinken spürbar. Du schläfst sieben Stunden und wachst trotzdem erschöpft auf. Der Bauch wächst, obwohl du nicht mehr isst als früher. Die Hormone geraten aus dem Takt, der Rücken zieht, am Nachmittag ist der Akku leer. Und irgendwann ist es da, dieses Gefühl: Jetzt geht es bergab.
Und in deinem letzten großen Blutbild beim Hausarzt steht: alles im Normbereich. Das sagt wenig bis gar nichts darüber, wie es dir wirklich geht.
Damit geben wir uns nicht zufrieden. Mein Team und ich schauen auf die Werte, die wirklich zählen:
Daraus entsteht dein Protokoll, damit aus einem Warnzeichen keine Diagnose wird.
Werte im Normbereich sind für uns noch lange kein Grund zur Beruhigung.
Was davon kennst du?
Für wen
Für dich persönlich, für dich als Führungskraft oder für deinen ganzen Betrieb. In Deutschland, Österreich und der Schweiz, online und vor Ort. Wähl den Zugang, der zu dir passt.
Für Unternehmer:innen, Selbstständige und Führungskräfte, die viel tragen und wenig Zeit haben.
Typisch
Gebucht als
Weiterbildung über die Firma oder privat. Diskret, Termine nach deinem Kalender.
Zu den Paketen
Für Unternehmen, die ihr Team gesund halten wollen, bevor der Krankenstand steigt.
Typisch
Gebucht als
Betriebliche Gesundheitsförderung. Mit anonymem Bericht für die Geschäftsführung.
Zu den Paketen
Für alle, die selbst etwas für ihre Gesundheit tun wollen, unabhängig vom Arbeitgeber.
Typisch
Gebucht als
Privat, zum Beispiel mit der Ladies Edition von The Medical Dolce Vita™.
Zu den PaketenDer Rechner für Corporate und Executive Health
Deine Maschinen werden gewartet, die Dienstautos gehen zum Service, die Laptops werden erneuert. Und deine Mitarbeiter, und du selbst? Der Rechner zeigt in einer Minute, was Krankheit deinen Betrieb im Jahr kostet. Nicht nur die Tage, an denen jemand fehlt. Sondern auch die Tage, an denen jemand da ist, aber nur mit halber Kraft: müde, verspannt, mit Kopfweh. Diese stillen Tage kosten am meisten.
Vorausgefüllt mit dem österreichischen Durchschnitt 2025: 14,7 Tage (Fehlzeitenreport 2026, WIFO). In Deutschland sind es meist deutlich mehr. Trag gern deine eigene Zahl ein.
So rechnen wir: Ein Mitarbeiter kostet dich sein Bruttogehalt plus rund ein Viertel Lohnnebenkosten. Das teilen wir durch 365 Tage und nehmen es mal die Krankenstandstage. Das ist der sichtbare Verlust. Dazu kommt der unsichtbare: Studien zeigen, dass die Tage mit halber Kraft etwa doppelt so viel kosten wie der Krankenstand selbst (Booz & Company 2011; Steinke und Badura, BAuA 2011). Das Ergebnis ist eine Schätzung.
Corporate Health
Vier fertige Pakete, vom ersten Impuls bis zum ganzen Jahr. Alles lässt sich anpassen und kombinieren.
Lieber einmal raus aus dem Betrieb? Mit der Team Auszeit auf Mallorca fährt dein Führungsteam fünf Tage auf unsere Finca. Genuss, Ruhe, Bewegung und auf Wunsch Business Coaching, buchbar als betriebliche Gesundheitsförderung.
Unser Zugang
Die Werte zeigen, wo du stehst. Gesünder wirst du im Alltag. Unser Protokoll verbindet ärztliche Diagnostik mit drei Fundamenten: moderner F. X. Mayr Medizin, Traditioneller Chinesischer Medizin und mediterraner Lebensart. Im Mittelpunkt steht der Darm. Er bestimmt mit, wie viel Energie du aus dem Essen gewinnst, wie gut du schläfst und wie belastbar du unter Druck bleibst (Cryan et al., Physiological Reviews 2019). Mediterrane Ernährung senkt zudem das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall um rund 30 Prozent (Estruch et al., NEJM 2018).
Was wir messen
Blutdruck, Ruhepuls, ApoB, Lp(a) und hsCRP. Das Herzrisiko, das im Standardlabor nicht steht.
Nüchternblutzucker, HbA1c, HOMA Index und Körperzusammensetzung. Insulinresistenz beginnt Jahre vor dem Diabetes.
Schilddrüse, Ferritin, Vitamin D, B12 und Omega-3. Für Frauen ab 40 auf Wunsch der Hormonstatus.
Herzratenvariabilität über 24 Stunden gemessen, dazu Schlafdauer und Tiefschlaf. So sieht man, wie der Körper mit Stress umgeht und ob Erholung ankommt.
Executive und Private Health
Jedes Paket beginnt mit dem Medical Check up. Danach wählst du, wie lange wir dich begleiten.
Alle Bausteine
Jeder Baustein ist auch einzeln buchbar. Klick ihn an.
Erweitertes Labor bei einem Institut in deiner Nähe, Schlaf und HRV, Körperzusammensetzung und ein ausführliches ärztliches Gespräch. Der Ausgangspunkt für alles Weitere.
Dein individualisiertes Protokoll im Onlinebereich, regelmäßige Termine online und vor Ort, Zwischenlabor und Ergebnis am Ende. Einzeln oder als kleine Gruppe, etwa vier Bereichsleiter mit gemeinsamem Start.
Stress, Schlaf, Ernährung, Bewegung, die Pause, Licht und Schicht. Vor Ort oder online, für die Führungsebene oder für alle.
Ein Tag im Betrieb: Blutdruck, Blutzucker, Körperzusammensetzung, kurze ärztliche Gespräche und ein Workshop. Mit anonymer Auswertung für die Geschäftsführung.
Ein Jahr, ein Plan: Gesundheitstag zum Start, Workshops übers Jahr verteilt, Check up für die Führungsebene, Coaching für die, die es brauchen.
Früh messen, bevor es kippt: Schlaf, HRV, Blutdruck, Labor. Dazu Workshops für Führungskräfte und systemisches Business Coaching mit Mathias Schubert.
Gemeinsam in Bewegung kommen: Team Challenges über mehrere Wochen, Sport mit ärztlicher Begleitung, Events, die etwas bewirken.
Auf unserer Finca auf Mallorca, auch exklusiv für dein Team: die Team Auszeit. Alle Auszeiten im Überblick. The Medical Dolce Vita™: fünf Tage mediterraner Longevity Lifestyle mit Genuss. Scheinfasten am Meer: sieben Tage mediterraner Longevity Lifestyle mit Scheinfasten nach F. X. Mayr.
Ablauf
Dreißig Minuten, kostenlos. Wir klären, ob es um dich persönlich geht oder um dein Team, welches Ziel du hast und welcher Rahmen passt. Danach bekommst du einen Vorschlag.
Anamnese und Untersuchung, Auswertung deiner Beschwerden, Labor in deiner Nähe, Schlaf und HRV Messung. Bei Teams werten wir alles anonym aus.
Für dich persönlich: dein Protokoll mit Zielwerten und Datum. Für dein Team: ein Programm mit Workshops und Coaching und ein anonymer Teambericht. Am Ende das Ergebnis, schwarz auf weiß.
Beispielbefunde, anonymisiert
Sechs Monate. Frühstück, Krafttraining, ein Ende für den Arbeitstag.
Die Müdigkeit war kein Führungsproblem. Es war Eisen.
Bewegung, Omega-3, Schlaf und ein früh angebotenes Medikament.
Beispielhafte Verläufe zur Veranschaulichung, Werte gerundet, Personen anonymisiert. Ergebnisse sind individuell und werden nicht versprochen.
Häufige Fragen
Alle Leistungen gehören zur mediterranen Präventivmedizin, ärztlich und als Healthy Longevity Coaching.
Ärztlich sind Anamnese und Untersuchung, die Befundung deiner Laborwerte sowie Akupunktur, TCM und F. X. Mayr Behandlungen. Als Healthy Longevity Coaching laufen Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress, HRV Training, Medical Yoga, das hundgestützte Coaching und die Begleitung über Wochen und Monate.
Beides geht: als betriebliche Gesundheitsförderung, als Weiterbildung für Führungskräfte, als Coaching oder privat. Wie wir das verrechnen, klären wir im Strategiegespräch.
Ja. RE.NYOU Health Management ergänzt jede bestehende arbeitsmedizinische Betreuung. In Kärnten, Osttirol und der Steiermark übernehme ich beides aus einer Hand.
RE.NYOU Health Management in Deutschland, Österreich und der Schweiz, online und vor Ort. Arbeitsmedizin und betriebliche Gesundheitsförderung in der Regel in Kärnten, der Steiermark und Osttirol. Das Labor ist immer in deiner Nähe, die Auszeiten auf unserer Finca auf Mallorca.
Fang zu Hause an
Strategiegespräch
Dreißig Minuten, kostenlos, online. Ob du dir selbst etwas gönnen willst oder deinem ganzen Team: Du erzählst, wo es hakt. Ich sage dir ehrlich, ob und wie ich helfen kann.